Kone MoctarLe differenze in breve
| Personal trainer | Corsi di gruppo | |
|---|---|---|
| Programma | Costruito su di te | Uguale per il gruppo, con varianti |
| Attenzione del trainer | Tutta per te | Divisa tra max 10 persone |
| Orari | Su appuntamento | Calendario fisso |
| Prezzo a seduta | da 40 a 45 € | 29 € |
Quando scegliere il personal trainer
- Parti da zero e vuoi imparare la tecnica senza farti male.
- Hai un obiettivo preciso: forza, dimagrimento, una gara, il rientro dopo un infortunio.
- Hai zone delicate (schiena, ginocchia, spalle) da proteggere.
- Hai orari irregolari e ti serve flessibilità.
Tutti i dettagli nella pagina del personal training a Milano. Se vuoi dividere la spesa, c'è l'allenamento in coppia.
Quando scegliere i corsi di gruppo
- Ti motiva allenarti con altre persone e avere un orario fisso.
- Conosci già le basi e vuoi aumentare la frequenza spendendo meno.
- Ti piace un allenamento sempre diverso, che cambia in base a come è andata la lezione precedente.
In studio i corsi hanno al massimo 10 persone e il programma di ogni lezione tiene conto della fatica e dei feedback dei partecipanti: vedi i corsi di gruppo a Milano.
La via di mezzo: combinarli
Molti clienti fanno una seduta one to one a settimana per tecnica e programmazione e uno o due corsi per il volume di lavoro. Così hai la cura del personal trainer e un costo medio più basso.
Domande frequenti
Si dimagrisce di più con il personal trainer o con i corsi?
Dipende soprattutto dalla costanza e dall'alimentazione. Il personal trainer aiuta a impostare il programma giusto e a restare costante; i corsi permettono di allenarsi più spesso a costo minore.
Posso iniziare direttamente con i corsi?
Sì, scegliendo un corso adatto ai principianti. Se parti da zero, qualche seduta one to one aiuta a imparare la tecnica.
Quanto costano i corsi di gruppo?
29 € a seduta, con carnet e mensili per chi viene con regolarità.
