Decontratturante
o sportivo?

In breve

• Decontratturante: per chi ha muscoli rigidi o contratti, spesso per postura, stress o lavoro sedentario. L'obiettivo è sciogliere i punti di tensione e restituire mobilità.
• Sportivo: per chi si allena con costanza. Si usa prima di una gara o di un allenamento importante per preparare i muscoli, oppure dopo per favorire il recupero.

Il massaggio decontratturante

Lavora in modo mirato sulle zone dove la muscolatura è "bloccata": collo, trapezi, zona lombare, a volte glutei e polpacci. La pressione è progressiva e si concentra sui punti più tesi. È indicato per chi passa molte ore al computer o alla guida, per chi fa un lavoro fisico pesante e per chi sente rigidità che non passa da sola. Ne parliamo nel dettaglio nella pagina del massaggio decontratturante.

Il massaggio sportivo

È pensato intorno all'attività fisica. Prima dello sforzo è più dinamico e stimolante; dopo è più profondo e serve a ridurre l'indolenzimento e a recuperare più in fretta. Aiuta anche a individuare per tempo i sovraccarichi. È il trattamento tipico di runner, sport di squadra e di chi segue un programma di allenamento intenso: trovi tutto nella pagina del massaggio sportivo.

Come scegliere

• Hai una tensione che ti porti dietro da giorni, non legata all'allenamento? Decontratturante.
• Hai una gara, una partita o un blocco di allenamenti pesanti? Sportivo, prima o dopo.
• Collo e schiena bassa sono il tuo punto debole? Valuta anche il cervico lombare.
• Non sei sicuro? Dillo a Kone all'inizio della seduta: il trattamento si adatta a come stai quel giorno.

Il massaggio non sostituisce il parere del medico. In caso di dolore acuto, traumi recenti, febbre o infiammazioni in corso, parlane prima con il tuo medico.

Durata e prezzo

Entrambi si possono fare da 30 minuti (30 €), per una zona precisa, o da 50 minuti (55 €), per lavorare su più distretti. Con i pacchetti da 4, 8 o 12 trattamenti il prezzo scende fino a 47,50 €.