Kone MoctarStudio La tua App
Personal training & massaggi professionali

Kone Moctar Studio: personal trainer e massaggiatore professionale. Movimento. Cura. Risultati.

Uno studio, un coach, un metodo. Kone Moctar unisce allenamento su misura e massaggi professionali per farti muovere meglio, recuperare prima e arrivare dove vuoi arrivare.

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One to one · Corsi · Massaggi · App
Lo studio

Ogni corpo è unico. Per questo qui non esistono schede uguali, massaggi uguali, percorsi uguali. Allenamento e trattamento lavorano insieme: uno costruisce, l'altro ripara. Il risultato è un corpo che si muove meglio, recupera prima e dura di più.

Kone MoctarPersonal trainer & massaggiatore · fondatore dello studio
Kone Moctar, massaggiatore professionale e personal trainer, durante un massaggio
Il tuo coachKone Moctar
Chi è Kone

KoneMoctar

Massaggiatore professionale & personal trainer

Ascolta il tuo corpo,
ritrova il tuo equilibrio.

Il benessere che meriti. Il corpo che ritrovi. Ogni trattamento e ogni allenamento nascono dall'ascolto: di come stai, di come ti muovi, di dove vuoi arrivare.

Orari flessibilisu appuntamento
Ambiente riservatoe professionale
Risultati realipersone reali
Cosa facciamo

Quattro modi
per cambiare

01 · One to one

Personal
training

Tu e Kone, nessun altro. Ogni seduta è costruita su obiettivi, storia e infortuni: tecnica, carichi e progressione seguiti da vicino.

  • Valutazione iniziale e scheda su misura
  • Carichi registrati seduta dopo seduta
  • Pacchetti da 4, 8 o 12 sedute
da45€/ seduta
02 · In coppia

Allenati
in due

Stessa seduta, due persone. La motivazione raddoppia, il prezzo si divide. Perfetto con il partner, un amico, un collega.

  • Programma condiviso, adattato a entrambi
  • Seduta singola o pacchetto da 4
da65€/ in due
03 · Massimo 10 persone

Corsi di
gruppo

Gruppi piccoli, energia alta. Ogni giorno il programma del corso viene generato su chi c'è, sul livello e sui feedback dell'ultima volta.

  • Mai più di 10 persone per corso
  • Ingresso singolo, carnet o mensile
  • Prenoti il posto dall'app
da12€/ ingresso
04 · Trattamenti

Massaggi
professionali

Decontratturante, sportivo, linfodrenante, riflessologia, coppettazione e altro. Da 30 o 60 minuti, da soli o insieme all'allenamento.

  • 8 trattamenti, ognuno con il suo perché
  • Combo allenamento + massaggi
da30€/ 30 minuti
0:1Un coach, un atleta. Attenzione totale in ogni seduta one to one.
0maxPersone per corso di gruppo. Piccolo vuol dire seguito.
0tipiDi trattamento, da 30 o 60 minuti, scelti su come stai.
0regoleDi sicurezza che ogni programma dei corsi deve rispettare.
Trattamenti

Le maniche ricostruiscono

Il massaggio non è un premio: è parte dell'allenamento. Scioglie quello che il lavoro e lo sport accumulano, e ti rimette in condizione di dare il massimo.

Massaggio decontratturante
01

Massaggio decontratturante

Scioglie le tensioni muscolari e migliora la mobilità.

  • Riduce contratture e punti di tensione
  • Restituisce mobilità a collo, schiena e spalle
  • Allevia i dolori da sovraccarico
30 MIN30€
60 MIN55€
Massaggio sportivo
02

Massaggio sportivo

Prima e dopo l'attività fisica: migliora prestazioni e recupero.

  • Prepara i muscoli allo sforzo
  • Accelera il recupero
  • Aiuta a prevenire sovraccarichi
30 MIN30€
60 MIN55€
Rilassante e antistress
03

Rilassante e antistress

Riduce lo stress e favorisce il benessere psicofisico.

  • Abbassa tensione nervosa e ansia
  • Favorisce un sonno più profondo
  • Sensazione di leggerezza
30 MIN30€
60 MIN55€
Cervico lombare
04

Cervico lombare

Allevia dolori e tensioni a collo, spalle e zona lombare.

  • Scioglie la rigidità di collo e trapezi
  • Allenta la zona lombare
  • Aiuta postura e movimento
30 MIN30€
60 MIN55€
Linfodrenante
05

Linfodrenante

Favorisce il drenaggio dei liquidi e migliora la circolazione.

  • Riduce gonfiore e ritenzione
  • Gambe più leggere
  • Migliora la circolazione
30 MIN30€
60 MIN55€
Riflessologia plantare
06

Riflessologia plantare

Stimola i punti riflessi dei piedi per l'equilibrio generale.

  • Rilassamento profondo
  • Piedi e gambe più leggeri
  • Equilibrio e benessere
30 MIN30€
60 MIN55€
Coppettazione
07

Coppettazione

Tecnica antica per tensioni profonde, circolazione e dolori. Può lasciare segni circolari temporanei.

  • Lavora sulle tensioni ostinate
  • Migliora la circolazione locale
  • Riduce i dolori muscolari
30 MIN30€
60 MIN55€
Altri massaggi su richiesta
08

Altri massaggi su richiesta

Ogni corpo è unico, ogni trattamento è su misura: parlane con Kone.

  • Costruito sulle tue esigenze
  • Tecniche combinate
  • Si concorda insieme
30 MIN30€
60 MIN55€
Riduce stress e ansiaRilassa i muscoli e allevia i doloriMigliora la circolazioneFavorisce il benessere generaleMigliora il sonno e la qualità di vita
Il metodo

Cinque
passi.
Zero
improvvisazione.

Dal primo incontro al risultato misurato. Ogni passo è registrato nella tua app, così sai sempre dove sei e dove stai andando.

Passo 01

Conoscersi

Una chiacchierata vera prima di toccare un peso: obiettivi, ritmi di vita, sport che fai, vecchi infortuni. Quello che conta per te diventa la base di tutto.

ObiettiviStoricoInfortuni
Passo 02

Valutare

Postura, mobilità, forza di partenza e peso. Numeri reali da cui partire, non sensazioni.

PosturaMobilitàForzaPeso
Passo 03

Programmare

Kone costruisce la tua scheda e te la manda nell'app: esercizi con foto e video, serie, ripetizioni, recuperi. Le zone delicate vengono protette.

Scheda su misuraFoto e videoZone protette
Passo 04

Curare

I massaggi entrano nel percorso nel momento giusto: prima di una gara, dopo un blocco pesante, quando la schiena chiede tregua.

SportivoDecontratturanteRecupero
Passo 05

Misurare

Peso, carichi e sedute finiscono nello storico. Vedi il grafico salire, e se qualcosa non va lo dici a Kone direttamente in chat.

GraficiStorico carichiChat diretta
Corsi intelligenti

Il corso di oggi
è scritto per chi c'è oggi

Ogni giorno il programma di ogni corso viene generato da zero: tipologia, livello, obiettivo, attrezzatura e partecipanti. Poi impara dai vostri feedback a fine lezione.

Troppa fatica?La prossima volta l'intensità scende di un punto.
Troppo facile?Sale di un punto. Progressione mai oltre ±1.
Non ti è piaciuto?Cambiano gli esercizi.
Fastidio a schiena o ginocchia?Gli esercizi che caricano quella zona spariscono.
Programma · Functional · 60′Controllo regole
Riscaldamento di almeno 8 minutiok
Capienza: 9 iscritti su 10ok
Zone protette: ginocchia (1 persona)ok
Esercizi vietati esclusiok
Tetto di intensità rispettatook
Progressione max ±1 dall'ultima voltaok
Defaticamento di almeno 5 minutiok
Durata esatta: 60′ok
13 / 13 regoleProgramma approvato
La tua app personale

Kone,
in tasca.

Ogni cliente dello studio ha la sua app: la scheda di oggi, i carichi, i progressi, le prenotazioni e una chat diretta con Kone. Si installa sul telefono come un'app vera.

Entra nell'app
+12,5 kg squat in 6 settimane
💬 Kone ti ha risposto
Oggi
Scheda A · Gambe
6 esercizi · 55′
Squat bilanciere
4 × 8 · rec 2′
80 kg
Stacco rumeno
3 × 10 · rec 90″
60 kg
Affondi manubri
3 × 12 · rec 75″
2×16
Hip thrust
4 × 10 · rec 90″
Inizia la seduta
Chat
Com'è andata la seduta di ieri? Le ginocchia?
Benissimo! Nessun fastidio, ho chiuso lo squat a 80
Grande 💪 Venerdì saliamo a 82,5. Ti ho aggiornato la scheda.
Posso prenotare anche un massaggio sportivo?
Scrivi a Kone…
Progressi
Peso · ultime 10 settimane
Peso84,2
Da inizio−4,3
Sedute7/12
Costanza94%
Prenota
Ottobre
LUN12MAR13MER14GIO15VEN16
One to one · 60′
08:0009:0012:3017:3018:3019:30
Corso functional
19:00 · 60′
7 posti su 10
Prenota
Conferma 18:30
01

Schede e allenamenti

La scheda di oggi con foto e video di ogni esercizio. Segni i carichi e chiudi la seduta: finisce tutto nello storico.

02

Chat diretta con Kone

Un dubbio sull'esercizio, un dolore, un cambio di orario: scrivi direttamente a lui.

03

Progressi visibili

Peso, carichi e costanza in grafici chiari. La motivazione arriva quando vedi i numeri muoversi.

04

Prenoti in un tocco

One to one, corsi di gruppo e trattamenti da 30′ o 60′: vedi i posti liberi e prenoti.

Listino

Investisu di te

Pacchetti, abbonamenti e combo pensati per ogni ritmo. Più costanza, meno spendi a seduta.

Seduta singola

One to one con Kone

45€

Pacchetto 4 sedute

One to one

170€
Più scelto

Pacchetto 8 sedute

One to one

320€

Pacchetto 12 sedute

One to one

450€

Coppia · 1 seduta

Due persone, stessa seduta

65€

Coppia · 4 sedute

Due persone, stessa seduta

260€

Abbonamento Start

4 sedute al mese

165€/ MESE

Abbonamento Active

8 sedute al mese

300€/ MESE

Abbonamento Pro

12 sedute al mese

420€/ MESE

Abbonamento Elite

16 sedute al mese

520€/ MESE

Ingresso singolo

Un corso di gruppo a scelta

12€

Carnet 10 ingressi

Valido su tutti i corsi

100€

Mensile 2 corsi a settimana

8 ingressi nel mese

59€/ MESE
Più scelto

Mensile illimitato

Tutti i corsi del mese

79€

Massaggio 30′

Qualsiasi trattamento

30€

Massaggio 60′

Qualsiasi trattamento

55€

4 massaggi 60′

Pacchetto

210€

8 massaggi 60′

Pacchetto

400€

12 massaggi 60′

Pacchetto

570€

Abbonamento Relax

2 massaggi al mese

105€/ MESE

Abbonamento Wellness

4 massaggi al mese

200€/ MESE

Abbonamento Recovery

8 massaggi al mese

380€/ MESE

Combo Bronzo

4 PT + 4 massaggi

370€
Più scelto

Combo Argento

8 PT + 8 massaggi

700€

Combo Oro

12 PT + 12 massaggi

990€

Percorso Essential

4 PT + 2 massaggi

310€

Percorso Complete

8 PT + 4 massaggi

490€

Percorso Premium

12 PT + 4 massaggi

650€

Percorso Total Body

12 PT + 8 massaggi

820€

Prezzi in euro. Per dettagli, disponibilità e percorsi personalizzati scrivi a Kone dall'app.

Domande

Prima
di iniziare

No. Si parte da dove sei tu: la prima fase serve proprio a conoscere il tuo livello, i tuoi obiettivi e gli eventuali infortuni. La scheda viene costruita su questo.

Dall'app personale: scegli one to one, corso di gruppo o trattamento (30′ o 60′), vedi i posti liberi e prenoti. L'accesso all'app te lo attiva Kone in studio.

È il cuore del metodo. Ci sono combo e percorsi che uniscono sedute di personal training e massaggi, da Essential a Total Body.

Al massimo 10. Il programma di ogni corso viene generato ogni giorno in base a chi partecipa e ai feedback dell'ultima lezione.

Può lasciare segni circolari temporanei sulla pelle. È una tecnica indicata per tensioni profonde e per chi fa sport: se hai dubbi, parlane con Kone prima del trattamento.

La tua scheda con foto e video degli esercizi, il registro dei carichi e del peso con i grafici, le prenotazioni, il tuo piano e la chat diretta con Kone.

Inizia adesso

Il tuo corpo.Il tuopercorso.

Entra nella tua app, prenota la prima seduta o scrivi direttamente a Kone. Il primo passo è il più corto.

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